Kendinizi tanımak, bağımlılığınızla yüzleşmenin ilk adımıdır. Hangi duyguların sizi kumar oynamaya yönlendirdiğini anlamak, daha sağlıklı stratejiler geliştirmenize yardımcı olur. Örneğin, stresle başa çıkmak için kumar oynamak yerine başka hobiler edinebilir...

Kapalı bir odada, kumar masasının çevresinde saatler geçirdikçe, sevdiklerinizin yüzlerinden uzaklaşır ve onların hayatlarından koparsınız. Arkadaşlarınızın sizi bir yere davet etmesine, aile ortamında vakit geçirmeye ne kadar katılmak istediğinizi düşünün....